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时间:2020-01-18 11:52:06

来源:百果轩

编辑:一品九命

百香果又名鸡蛋果,味道芳香浓郁,营养价值也极高,深受大家的喜爱,不过相信大家更关注的应该就是百香果的功效了吧。今天百果轩小编就为大家带来了百香果的功效和禁忌,一起来看看吧。

百香果的功效和禁忌

一、百香果的功效

1、排毒养颜

吃百香果能够起到排毒养颜功效,首先在百香果中富含维生素C,可有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分,可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。

2、减肥瘦身

百香果中含有大量的果胶和膳食纤维,人们食用以后能增加身体的饱腹感,可以减少身体对其他食物的摄入,而百香果本身又是一种低脂低糖,低热量的食材,人们食用它以后既能吸收丰富的营养,又不会让热量在身体内堆积,从而也就起到了明显的减肥作用。

百香果的功效和禁忌

3、保护肠胃

百香果中含有超纤维,能够深入肠胃的最细微部分,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏蔽作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合能帮助排除体内毒素、整肠健胃,同时起到预防痔疮的作用。

4、开胃保健

百香果中含有165种水果香味,132种以上的芳香物质,气味芳香怡人,同时百香果中含有的维生素C等酸性物质,能帮助开胃,还有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。这些芳香气味还能帮助人体舒缓神经,对于精神焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪有一定的缓解作用,还能帮助诱导睡眠,提高睡眠质量。

百香果的功效和禁忌

二、百香果的禁忌

1、容易上火的人不适宜吃百香果。

2、糖尿病患者不适宜吃,百香果中含有大量的糖,这对患有糖尿病的人有风险。

3、胃不好的人少吃,百香果味道酸会刺激肠胃分泌,导致胃酸过多,吃了相当于药物过敏。

4、尿崩症、甲状腺功能减低症、甲状腺功能亢进、生长激素缺乏症患者不适宜食用百香果。

5、遗传病体质、胎传体质、面色苍白、气息微弱、体倦嗜卧、畏寒肢冷、全身无力或有肢体浮肿的患者不适宜吃百香果。

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