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时间:2020-01-19 20:17:14

来源:百果轩

编辑:一品九命

苹果大家都是非常熟悉了,不过苹果除了直接生吃以外,还有其他各种花样吃法哦,而且如果搭配合适,不仅好吃又养生。那么苹果的吃法有哪些呢?下面就跟随百果轩小编一起来看看吧。

苹果的吃法有哪些?

一、苹果山药汤

材料:苹果500克、山药30克、麦芽30克、芡实10克。

做法:苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时。

功效:苹果山药汤具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

苹果的吃法有哪些?

二、苹果楂枣粥

材料:苹果1个(约300-400克)、干山楂15克、大枣10枚、粳米150克。

做法:苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起,加水煮成粥即可。

功效:苹果楂枣粥具有补虚健脾、除淤消积的功效。苹果楂枣粥除可用于消化不良外,还适用于高血压病人。

苹果的吃法有哪些?

三、苹果猪肉丸

材料:苹果半个、面包1块、鸡蛋1个、猪肉1份。

做法:先将苹果切成碎块,面包撕碎与苹果和鸡蛋以及猪肉混合制成丸子下锅。

功效:苹果猪肉丸味道鲜美清淡,适合中老年人食用,既可吸收猪肉中丰富的蛋白质,又摄入了苹果中的果胶,能保证血浆胆固醇不至于升高。

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